Selbstfürsorge und Selbstlilebe

Samstag, 14. Juni, 13:15 - 16:45

| Kostenlos

Workshop mit freiem Tanz und geführten Meditationen

Leitung: Rébecca Kunz
Kosten: Keine. Der Kurs wird von der kath. Kirche Biel finanziert.            

Wer fürsorglich zu sich selbst ist, entwickelt Selbstliebe. Das hat nichts mit Egoismus zu tun, auch wenn Menschen, die sich gerne für andere engagieren, oft eine diesbezügliche Hemmung und Angst äussern. Doch erst durch eine eine gute Selbstfür-sorge werden wir in einem tieferen Sinne liebesfähig.
Der Psychiater und Theologe Michael Tischinger sagt in seinem Buch über Selbstliebe: «Selbstfürsorge hat insbesondere auch damit zu tun, bewusst auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu achten und die Verantwortung für unser eigenes Wohlergehen zu übernehmen. Ein selbstfürsorglicher Mensch achtet auf die eigenen Träume, Sehnsüchte und Werte, die ihm am Herzen liegen.»

An diesem Workshop nähern wir uns liebevoll mit mehreren geführten Meditationen, mit Körperwahrnehmung und freiem Ausdruck im Tanz, sowie im Austausch in der Gruppe, unserer Fähigkeit zur Selbstfürsorge und Selbstliebe an. Selbstverständlich in einer achtsamen, bewertungsfreien Kursatmosphäre.

Info und Anmeldung bis 6. Juni 2025
Rébecca Kunz, rebeccakunz@gmx.ch oder 031 972 33 11.
Bitte Name und Adresse angeben.

Mitnehmen: Leichte Gymnastikkleidung (Umziehen vor Ort möglich), Schläppli, Trinkflasche.