Das Leben ist im Moment herausfordernd und für viele auch schwierig und verunsichernd. Stabilität, frischer Mut und Sicherheit sind gefragt. Regelmässige Meditationen und der Austausch darüber können helfen, wieder mehr Boden unter den Füssen zu gewinnen sowie Freude und Gemeinschaft zu erleben.

Anhand der sieben klassischen Energiefelder werden die hauptsächlichen Lebensthemen in einer wertschätzenden Gruppe meditativ und reflexiv angegangen: erkennen, würdigen, gefangene Ressourcen befreien.

Angst ist primär ein körperliches Geschehen; sie ist (über)lebenswichtig. Viele Menschen haben jedoch Angst vor der Angst. Das ist menschlich. Doch: indem die ursprüngliche Angst verdrängt oder kompensiert wird, wächst die sekundäre Angst, die Angst vor der Angst sowie die Angst vor Gefühlen insgesamt. Leider oft mit markanten Auswirkungen im Alltag.