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Helfen mit Herz: Umgang mit Angst
Angst ist primär ein körperliches Geschehen; sie ist (über)lebenswichtig. Viele Menschen haben jedoch Angst vor der Angst. Das ist menschlich. Doch: indem die ursprüngliche Angst verdrängt oder kompensiert wird, wächst die sekundäre Angst, die Angst vor der Angst sowie die Angst vor Gefühlen insgesamt. Leider oft mit markanten Auswirkungen im Alltag.