Meditation & Bewegung – Geerdete Spiritualität

Spirituell ist, was uns lebendiger werden lässt, wacher und achtsamer dem Geheimnis des Lebens gegenüber. Bewegungen helfen uns dabei, die muskulären Spannungen abzubauen, den Atem- und Gedankenfluss zu beruhigen, Körper und Geist zu verbinden und innere Stille zu finden.

Wir bieten Ihnen verschiedene Übungswege, um diesen grob- und feinstofflichen Entspannungs- und Klärungsprozess zu unterstützen. Das Ziel ist, den Zugang zu den eignen spirituellen Ressourcen wieder zu finden oder zu erhalten und so den Alltag besser zu bewältigen.

  • TIME:OUT: Möchten Sie sich zwischendurch für ein paar Stunden vom stressigen Alltag verabschieden, meditieren, bewegen und in die Stille eintauchen? Flyer Time Out 2018
  • Shibashi ist eine Bewegungsmeditation mit 18 einfachen Übungen aus der chinesischen Heilkunst. Sie finden bei uns verschiedene Angebote: Flyer Spirituelle Übungswege
  • Beim Spiritualmove handelt es sich um ein Bewegungskonzept mit Bausteinen aus der christlichen Spiritualität, der Achtsamkeitsmeditation «MBSR», der tibetisch-buddhistischen Running- und Walkingtechnik «Gang Gyok» und des Heilyoga «Lu Jong». Flyer Spiritualmove & Trinkfasten
  • Pilgern bedeutet sich (ver)wandeln lassen beim Wandern. Spirituelle Impulse und zeitweise schweigendes Gehen unterstützen diesen inneren Prozess. Flyer Spirituelle Übungswege
  • Exerzitien im Alltag ermöglichen ein persönliches Innehalten während des Tages, unterstützt durch wöchentliche Treffen vor Ort mit Meditationen, Wort, Bild, Musik und Bewegung. Flyer Exerzitien im Alltag 2018

Dezember 2017, Fachstelle Bildung kath. Kirche Biel

Von |05.02.2017|